Un protocole de 30 jours qui combine respiration, nutrition anti-inflammatoire, sommeil et routines quotidiennes pour équilibrer ton cortisol.
Un programme structuré jour par jour avec des missions, des exercices et des objectifs progressifs adaptés à ton profil.
Cohérence cardiaque, Wim Hof, respiration 4-7-8 et plus encore. Des sessions guidées avec animations et haptics.
Insights hebdomadaires et bilans mensuels générés par IA qui croisent ton humeur, ton sommeil et tes habitudes.
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